Ваше здоровье - архив форума

Elein

Если честно, не знаю, как оно вообще получилось. И до сих пор, глядя на себя в зеркало, я не верю, что это я.

НО этот счастливый момент настал. И худеть, наверное, больше не надо, только поддерживать достигнутые результаты.

С 87 кг и 50 размера (местами 51 - это когда 50 мал, а 52 велик Very Happy

) я дожила до 46!!! Даже 45, т.к. влезаю кое в какие вещи 44 размера.

Процесс проходил долго и трудно со срывами и прочими сопутствующими неприятностями. Но он закончился. Теперь на мне можно пересчитать ребры не на ощупь, а визуально )))).

Низкий поклон Киму Протасову за 8,5 скинутых кг.

Мое восхищение Елене Стояновой. Жалко я поздно решлась попробовать... ближе к финалу... Программа в отличие от Протасовской диеты проста, приятна и абсолютно всесезонная.

На Сибарите сброшено 2,5 кг за неделю... это были зловредные последние кг ))))

Поэтому поддерживающий этап только с Сибаритом.

Какое это счастье, когда худеть больше некуда )))

Теперь, собственно встает следующий вопрос.... Как жить дальше ?
В плане питания понятно, Сибарит - поддерживающий.

Но..... есть легкий минус.... кожа стала ввеликовата...

Давайте обсудим .... это не совсем в тему, но все-таки близко...
как бы нам любимым себя довести до совершенства ..... ведь ему же нет предела )))

рецепты ванн, масочек, удачные кремики.... массажи и салонные процедуры...... давайте делиться опытом !!!

все будет хорошо!

Елена Стоянова

ELEIN, а вот я тоже возьму, да по Вашему примеру и расправлюсь с последними килограммами. Ох, и трудные же они. У меня их, правда, побольше, чем 2,5.

Горжусь Вами и... завидую немножко.
-35

Elein

Ну у Вас Елена и чтобы не получилось, этого быть не может, просто потому, что этого не может быть !!!!

- 34 не градусов, а килограмм - это уже подвиг! И он свершен!!!

Будучи "похудатеьным" корифеем, Вы от них не заметите, как избавитесь.

От всей души желаю удачи.

И спасибо за великое доброе дело для худеющих, умные книжки и роскошный сайт (повторяюсь, кажется, но поверьте - от души)

Поздравляю с новым форумом!!!
все будет хорошо!

Lina

Девочки, привет! Я тоже не избежала гипнотического воздействия программы. Как заколдованная сидела 4 недели на ней, а потом меня расколдовали и не дали завершить начатое. Короче, я с вами еще с Форума на "harbor", куда не могу попасть несколько месяцев.
Ну я не об этом...
Меня так и не покидают последние 5 кг. больше полугода. А меня на данный момент это совсем не беспокоит. Я занялась спортом. Причем личный инструктор подходит к моему телу со знанием дела. Ощущения фантастические. Объемы уменьшились, живот изчез, попа упругая. Ну и раз в неделю все же стараюсь сибарититься. Конечно же в другие дни не переедаю.
Полный комфорт в голове....

Елена Стоянова

ELINA, "ПОЛНЫЙ КОМФОРТ В ГОЛОВЕ" - гениальнейшая фраза. Теперь тоже буду так говорить (если будет наличествовать комфорт, разумеется). Smile

Мы с Вами расстались тогда на первом результате -1 за 1 неделю, а оказывается, вот оно что, просто не было связи. Вы, оказывается, продолжали 4 недели.

Добро пожаловать, приветствуем старого доброго знакомого, рады Вашему вступлению в Форум. Сообщите мне, пожалуйста, через основную тему (Страна-Сибария, где основная текущая переписка, свой день рождения (праздновать будем!), ну, и вес-рост-процент жира-ИМТ на сегодня, ладно?
-35

Скалли · Гость

поздравляю с достижениями!!!!
можно к тебе присоединиться? Я тоже вроде чего то достигла, самой нравиться, и хотелось бы сохранить. А это, как оказалось, еще труднее чем сбросить shuffle

А для кожи - супер эффект дает холодный душ с утра, именно на проблемные места, если холодно на все тело (все тело это в идеале)
Кстати, я тоже худела на протасове, и считаю его гениальным наряду с сибаритом Jump

что предпринимаешь для поддержания стабильного веса?

Elein

МММ. Предпринимаю.... безуспешно раздельное питание с уклоном в Сибарит.... Вот, расслабилась тут и набрала 2 кг.

Правда пара лиц мужского пола мне ответственно заявили, что выгляжу я гораздо лучше, чем 2 кг назад ))))))))))))))

Боюсь, как бы дальше не расползтись.... Какой-то жор напал....
и борьба с ним плохо удается. И спортом я не могу заставить себя заняться.

В общем, надо с этим что-то делать.....

А холодная вода... бррр... холодно .... Попробую, конечно....

А ты много скинула? Как получается поддерживать достигнутые результаты?
все будет хорошо!

CLODI

Напишу я оччень грустную вещь.По всяческим там данным
Только "5% из похудевших удаётся удерживать и не набрать вес снова в течении года".Поэтому похудеть по-быстрому(,поголодав или еще на какои быстрои диете)совсем не трудно,особенно при большом изначальном весе.И еще легче ,расслабиться и набрать все снова.Только в следующии раз труднее сбросить все будет и еще быстрее набор веса произоидёт.И если серьёзно заняться спортом,скажем в неделю три раза да по 3 часа,то через год после полнои отмены того спорта вес поползот вверх при том же режиме питания.ТАК ЧТО мероприятия по похудению -это на всю оставшуюсю жизнь.Расславляться нельзя´.

Elein

вот как раз в эти 5 процентов и собираюсь попасть Very Happy

а 3 раза в неделю по 3 часа спорта - это перебор.

Мы же не собираемся ставить мировые рекорды, просто форму поддерживать и сжигать калории ))))

все у нас получится
все будет хорошо!

Moscow

Я где-то читала, что сброшенный вес, если было сброшено более 10кг, возвращается со средней скоростью 4 кг в год.
А кожа...ну если прям висит, то мне кажется никакие водные процедуры не помогут, это надо к специалисту.
ОЛЬГА
Есть хочется...и худеть хочется...все хочется..

Elein

Ну это смотря как подходить к процессу )))) Если начать хомячить все подряд, то гораздо быстрее вернется )))))))

Вот ко мне уже 2 кг вернулись, правда все знакомые мужского пола уверяют, что вот как раз сейчас я выгляжу идеально, а 2 кг назад была просто недоровая худоба ))) Может правда?

А кожа не прямо висит.... на том месте, где раньше было пузико, она в складочки собирается ))))))))))) Мы ее победим!!!
все будет хорошо!

Baby

ELEIN, попробуй баночный массаж с предварительным либо горячим душем либо ванной. Потом можно еще каким-нибудь антицеллюлитным кремом и жесткой массажной губкой-щеткой эту кожу регулярно обрабатывать. Вообще массаж помогает восстанавливать эластичность кожи.
Есть кстати специальные массажные насадки для душа, только с животом надо следить за ощущениями, место очень нежное. Массировать можно все что угодно этим душем, достать легко и руки не устают. А вот животик хорошо реагирует на такой массаж - захватываешь складочку, с одной стороны большой палец, с другой остальные. И перекатывая ее ездишь по животу.
У меня та же история - меня стало меньше, а кожа осталась на размер больше, хожу как щенок в складочках. Цирк. Но раньше было хуже, мои процедуры дают результат.
Наша примерочная
Дневничок
57/55/30/2.5

Elein

Баночный массах на животе???? Прямо по пузику банкой елозить????
У меня на самом деле только там кожа особенно лишняя )))

Может ищо сама назад утянется )))))
все будет хорошо!

Baby

Сами даже кошки не плодятся Smile

Я делала баночный массаж на животе, замечательно и по ощущениям и по несложности процесса.
Наша примерочная
Дневничок
57/55/30/2.5