Ваше здоровье - в Ваших руках. Альтернативная медицина и здоровая семья. Норбеков Мирзакарим Санакулович - "Опыт дурака или ключ к прозрению"

На

  Форумы
  Медицинская энциклопедия
  Библиотека  
  Травник   Методики оздоровления и похудения   Карта   Магазин   Контакт   Искать      
Домой   Форумы   Энциклопедия   Библиотека Материнство Травник Методики Карта   Магазин   Почта   Поиск      

Как держать таблицу и как работать
в каждом конкретном случае?


1. При дальнозоркости (если Вы носите очки для близи) держите ее перед глазами на расстоянии 15—20 см.

2. Если у Вас близорукость (т. е. Вы носите очки для дали) — на расстоянии вытянутой руки. При слабой близорукости, когда на таком расстоянии последнюю строчкув таблице Вы видите хорошо, закрепите таблицу на стене и найдите свою рабочую строчку. А как это сделать, читайте ниже.

3. Кто плохо видит и вблизи, и вдали, т. е. у кого астигматизм, Вы можете работать так же, как при близорукости, или как при дальнозоркости, разницы никакой нет, потому что от этого Ваш результат не зависит.

4. Один глаз видит нормально, другой — плохо. Сделайте повязку на здоровый глаз или закройте его ладонью. Таблицу возьмите на свое расстояние в зависимости от диоптрий.

5. Оба глаза видят плохо, но один еще хуже. Работайте двумя глазами. Один из них быстрее восстановится, тогда поступайте, как в предыдущем случае.

6. Один глаз дальнозоркий, а другой близорукий. Так как в течение дня мы будем два раза работать с таблицей, то один раз — одним глазом (на другом повязка), другой раз — другим глазом аналогично.

7. При глаукоме, катаракте, атрофии зрительного нерва, дистрофии и дегенерации сетчатки работаем по общей схеме, но особое внимание обращаем на расслабляющие упражнения для глаз. Сразу предупреждаю, Вы будете продвигаться чуть медленнее остальных. Ничего страшного! Все зависит от Вашего настроя и стремления.

Итак, Вы поняли, как держать таблицу? Теперь


Обсудить на форуме



 Главная ||  Форум || Медицинская энциклопедия || Библиотека || Карта сайта || Магазин || Контакт

Copyright © 2002-2003 Ваше здоровье
Размещение рекламы