Ваше здоровье - архив форума

Людмила-сибирячка

Увы, Елена, виноватая я, виноватая. Cry

Даже на глазок видно, что отклонения бывают. Не знаю, правда на сколько тяжкие, но.... Например, вчера по техническим причинам (приползла с раболты домой чуть живая с температурой и поздно) пропустила вечерний коктейль, но выпила 2 чашки какао с пирожным "Птичье молоко" (пирожное было черствое и продавец была рада, что сплавила мне его). Там 2 слоя жесткого бисквита с яичным суфле. На обед ела тушеные овощи (а в них, о ужас!!!!! есть морковь-это я потом поняла, что ее в таком виде нельзя есть) с соевым фаршем. Ничего получилось блюдо, съедобное. И не удержалась, слопала маленькую шоколадную конфетку (Новогодний подарок от рекламистов). Но в целом, сегодня утром стрелка весов опять отклонилась влево на чуть-чуть (хотя, как им верить?). Зато на завтрак приготовила себе все как положено, съла. Сейчас тоже ланчую кашей гречневой с томатным соусом (слила томатный сок из помидор собственного приготовления.) и салатом из свежей капусты с морковью (очень люблю капусту).
А утром приключилась у меня беда: при попытка отцедить очередную порцию творога половину его пролила на стол. banghead

Вообще, в последние 3 дня у меня получается какой-то жидкий творог ( до этого было все нормально). Пробовала сначала заливать его кипятком, сворачивается хорошо, но получается жестковат. Сибирячка shuffle

Дневник начинающей сибаритянки

Людмила-сибирячка

Всем, всем, всем, здравствуйте! Hi!

Предварительно, плюнув 3 раза через левое плечо и постучав по дереву, спешу поделиться радостью: Very Happy

сброшен первый килограмм!!!! Сегодня в 7-40 утра весы (а они у меня не совсем нормальные и на 100% верить им нельзя, но все-же....) показали вес 74 кг (исходный был 75), через несколько минут взвесилась еще раз. Результат тот же! Прошло 10 дней от начала сибаритства. Конечно радоваться рано, но, как говорится: мелочь, а приятно!!!!!!! Bis!

Сибирячка
Дневник начинающей сибаритянки

Елена Стоянова

Ура!

ЛЮДМИЛА-СИБИРЯЧКА, прошу сюда: http://www.pohudet.ru/sib7.htm

С первой записью на Доске Почета! Love

-35

Людмила-сибирячка

Спасибо! Я всем делаю реверанс! Flag

Сибирячка
Дневник начинающей сибаритянки

Людмила-сибирячка

Всем привет и масса наилучших пожеланий! Flag

Сегодня заканчивается вторая неделя сибаритства. Успехи налицо:
13.01 (начало)-75 кг, талия-83 см, живот-96 см, бедра-106 см.
22.01.-74 кг/80см/94см/104см
24.01-73,5 кг/79см/94см/104см
25.01-73 кг/79.5 см/остальное в тех же объемах
26.01-72,7 кг/79,5 см/ --.,--
Начинала две недели назад с небольшим недоверием (Еленочка, каюсь и прошу за это прощения !!!!!!!!!) Через неделю не было никаких сдвигов (за исклбючением потери первых 2 см талии), но теперь-ура!!!!!!!!!!! Вес сдается! И еще со вчерашнего дня я начала пить "Тибетский эликсир молодости". Кто не знает, могу поделиться: Doctor

всех трав берем по 100г: зверобой продырявленный, ромашка аптечная, почки березовые, бессмертник песчаный. Перемалываем все это в кофемолке(блендере или в мясорубке), главное, чтобы все было помельче. Осторожно с березовыми почками, их молоть нужно всего 3-4 секунды, иначе слипнутся! Все хорошо перемешиваем. Получается примерно 2-х литровая банка. Завариваем по 1 ст.л. на 500 мл кипятка, настаиваем 20 мин. Процеживаем и пьем по 1 стакану в теплом виде утром за 30 мин. до еды, и на ночь. Пить рекомендуется с 1 ч.л. меда, но сибаритянам мед противопоказан, поэтому нужно принимать по 1-2 дражже поливитаминного комплекса с микроэлементами. Очень хорошо очищает организм от шлаков и за счет этого способствует похудению. Но категорически противопоказан людям с камнями в почках. Хватает на 1,5 месяца. Пьют 1 раз в 5 лет. Я в ноябре 1998 года после этого эликсира сбросила за 1,5 месяца 6 кг. Вес начинает снижаться через 2 недели. Моча будет мутная, но это нормально (отходят шлаки). Bis!

Людмила - Сибирячка
Дневник начинающей сибаритянки

Елена Стоянова

ЛЮДМИЛА, -2,3 - солидный результат, поздравляю Вас!
-35

Людмила-сибирячка

Елена, добрый день и спасибо за поздравления! Hi!

А как насчет вышеупомянутого эликсира молодости? Можно его пить на интенсиве? Nyam-nyam

Сегодна хочу сделать разгрузочный день на 1%-ном кефире и кукурузных хлопьях (углеводов-34%, белков - 6,6%, жиров 0,8 %, калорийность-169 ккал. Всего их 200г). Сибирячка Flag

Дневник начинающей сибаритянки

Елена Стоянова

ЛЮДМИЛА, я не занимаюсь травами и не считаю себя экспертом в этом вопросе. Это честный ответ.

Если хотите разгрузочный день (правда, такой состав разгр. дня встречаю впервые,так что в результате, право, не уверена) - пожалуйста. Но на инт. этапе разгрузочные дни не предусмотрены и не нужны. У Вас ведь и так довольно хорошо сбрасывается вес.
-35

Людмила-сибирячка

Елена, разгрузочный не в плане сбрасывания веса, а в плане разгрузки от приготовления еды на день. Просто, вчера вечером пришла поздно с работы, очень хотелось спать (не выспалась в предыдущую ночь) и не смогла приготовить себе на следующий день еду. Что-попало есть не хочется. Вот и решила посидеть денек на кефирчике. Мне это не в тягость. Да еще вечером еду к сыну. Не видела его уже 2 недели, т.к. он не был уже 2 выходных в увольнении. Нужно и ему чего-нибудь вкусненького отвезти. А все это лишние сумки, лишние тяжести для моей больной спины. Вот так! Flag

Людмила
Дневник начинающей сибаритянки

Елена Стоянова

Счастливо повидаться с сыном, удачной поездки, и чтобы обошлось меньшими трудностями. Flag

-35

Людмила-сибирячка

Всем жителям Сибарии мой пламенный сибирский привет и пожелания удачи! Hi!

Сегодня утром рассталась с очередным килограммом. На весах уже 72 (или еще?) Правда, объемы зависли, несколько дней никаких сдвигов. Но я не теряю надежды и всем желаю того же ! Flag

Елена, я сегодня забыла дома салат из свежих овощей. Cry

Это плохо, верно? Придется питаться только коктейлем и тушеными овощами с куриной котлеткой. Nyam-nyam

Как восполнить эту утрату? Сибирячка
Дневник начинающей сибаритянки

Елена Стоянова

Какая чудесная фотография, ЛЮДМИЛА-СИБИРЯЧКА! И Вы, и Ваш Богатырь мне очень понравились. Только бы дети были счастливы, что еще надо нам.

Сбегали бы Вы в магазин за овощами, а? Ну, в крайнем случае еще кусок-другой хлеба где-нибудь раздобудьте, но не очень это хорошо.
-35

Людмила-сибирячка

Елена, спасибо за пожелания. Hi!

Сын у меня и правда замечательный! Мне без него сейчас трудно, он был у меня и у бабушки первым помощником в доме. Но дети всегда когда-нибудь оставляют родителей. С эти приходится мириться. Жду его в увольнение в воскресенье. А насчет овощей- то в магазин сбегать не получится, если только в столовую (она рядом в соседнем здании), там есть салаты из свежих овощей. Но в них много масла. Не знаю, насколько это будет лучше. Но я грызу Nyam-nyam

кукурузные хлопья. Они без сахара и жира в них 0,8%. Правда, их осталось со вчерашнего дня всего грамм 100, а то и того меньше. Людмила
Дневник начинающей сибаритянки