Ваше здоровье - архив форума

Baby

Первый день Нового Года.
Самое время для начала нового этапа.
Что ж. Низкий старт.

Беру пример с Настеньки, честно в этом признаюсь. Хорошее это дело - дневничок

, дисциплинирует немножко, помогает отследить изменения, и не потеряется никуда, что важно, не тетрадка.

Итак, на 01.01.2004. Рост 164, вес 60 после НГ объедаловки, но по идее 57, вопрос, когда я их верну, выгнав все запасы воды. Обхваты груди, талии, бедер, соответственно 90-70-95. Хочу, ой хочу 55 кило. А можно и под стать Году - 54.

Новый Год был отъет и отпит на славу.

Не жирным, не сладким, но много. Ну и шампанского тоже от души.

Результат в виде плюс 3 на весах на утро не заставил себя долго ждать.

Как изгонять последних 5 бесов - не вопрос. Конечно же Сибарит. Естественно, интенсив. И, без сомнений, спорт. Изгнание бесов несомненно произойдет, неизвестно только, сколько времени это потребует.

Начало получилось в виде дня на коктейле, просто не смогла в себя ничего больше впихнуть, а вот запасы фруктов и творога порадовали.

Очень хочу еще раз, и не один раз, сказать Елене Стояновой ОГРОМНОЕ СПАСИБО Love

за программу Сибарит, за тонкий расчет, за юмор и доброжелательность, за отзывчивость и поддержку, за внимание и заботу!

Сибарит - да бест!

Елена Стоянова

БЕБИ, будем хором "изгонять последних 5 бесов". Мне свои личные бесы тоже порядком поднадоели. Объявляю им ЭКЗОРЦИЗМ.
-35

Baby

Из прИшлых бесов на утро 2-го изгналось только полбеса. Нда. Ожидала большего, цифра 59.5 на весах меня придавила тяжестью. Утро ознаменовано коктейлем с инжиром и поллитра кофе.

ЕЛЕН, давайте уж и правда их изгоним, утомили они нешуточно, сколько ж можно, незваными-то гостями? Кодовое название постновогоднего интенсива - Экзорцизм. Very Happy

Melody

ЛЕНОЧКА, БЭБИЧКА, что такое этот "Экзорцизм"? просветите меня тёмную.
Дневнички это хорошо.
Обьемы, твои, ГРЕТА, мечта идиота(моя значит) Very Happy

Желаю удачки. Да и что ее желать , она всегда присутствует у таких целеустремленных и упорных людей. Love

Киевский саммит:
http://photofile.ru/default/do?sp=63008&sn=&id=933726
А это мы:
http://photofile.ru/default/do?id=940032&password=

Baby

ЭКЗОРЦИЗМ - ритуал изгнания из человека поселившегося в нем дьявола, черта, демона, беса, или других сущностей, объединяемых общим для всех них понятием "нечистая сила".

Считаю килоны той самой "другой сущностью", подлежащей изгнанию Smile

МЕЛОДь, спасибо за комплименты, но я маааааленькая Smile

И пухленькая, до сих пор.
Обхват попных мест, кстати, пополз малость. Не 95, а нечто среднее меж 96 и 97. Это я по памяти написала 95, не измерив. Cry

В общем, борьба предстоит серьезная.

Юля

Это у нас Венера получается...

Melody

ну, теперь понятно.
Маленькая да удаленькая. Попные места приползут обратно, это они расслабились Very Happy

Киевский саммит:
http://photofile.ru/default/do?sp=63008&sn=&id=933726
А это мы:
http://photofile.ru/default/do?id=940032&password=

Baby

ЮЛИЯ, у Венеры, пардон, бюст был на месте. А у меня там 90, в основном за счет спинки Cry

CLODI

Бебичка-я тоже за экзорцизм.
И как спец по измерениям,обещаю тебя всячески поддерживать. А сантиметры эти мы разьясним еще.... Cranky

Юля

так и должно быть 90... или что-то я путаю?

У нее еще и рук нет.

Baby

КЛОДИ, рада видеть тебя! Скучала. Вот так скучала - Cry

ЮЛИЯ, с Венерой там дела вроде обстояли так - 90-60-90 при росте 162 (или 160, точно не помню). Рук точно, не было у нее. У меня на месте, это отличие номер раз. Ну и обхваты пониже талии все норовят перещеголять Венеру, были б они как у ей, не было б печали. Спинка у нее тоже узенькая, небось гантелей и штанги ручки не знавали, поэтому объемы верхних выступающих частей у нее смотрятся иначе.

Эхх.. мне б Венерины пропорции.. Вот сгоню килоны Новогодние и сфоткаюсь. И выложу. И Венеру найду, хоть и без рук, и положу рядом, для сравнения. BeBeBe

Melody

Предсказываю, что сравнение будет не в Венерину пользу. Very Happy

Сами догадайтесь в чью Love

Киевский саммит:
http://photofile.ru/default/do?sp=63008&sn=&id=933726
А это мы:
http://photofile.ru/default/do?id=940032&password=

Baby

Венера.. да, поискала. Оказалась она на вид... толстушкой. Неча на нее ориентироваться. Надо будет найти работ Бориса Валледжо, вот там хорошие ориентиры. Самое то для равнения.

Что мы имеем на 2-е января.
Завтрак - двойной коктейль с инжиром
Ланч - стакан овсянки и морковный салат с половиной сладкого перца
Обед - куриная грудь, обжаренная кусочками без жира в цептере, 2 морковки с чесночком, вторая половина сладкого перца, половина вареного корня сельдерея, корень был большой, см этак 15 диаметром.
Ужин - двойной коктейль с черносливом, получилось маловато, добавила хрустиков. Чернослив какой-то... кислит, что-ли, разочаровал он меня.
Сижу дую какаву.

Имело место удачное мероприятие - часовая тренировка в основном на ноги-попы, пресс и грудную мысцу. Тельце мое хилое слегка постанывает, но уже меньше, чем в первые разы. Что радует.

УРА! Первый день настоящего интенсива. Вчерашнюю разгрузку с тяпаньем салата вечером не считаю.

Юля

Между прочим, по моим сведениям, сельдерей сжигает жир.

По супчику Митчелла это хорошо видно.

Но что за гадость, дамы, этот супчик...

Елена Стоянова

ЮЛЕЧКА, мне одна корреспондентка по переписке задавала бесконечные вопросы про овощные супчики. Правописала она так: "субчик". Результаты у нее были неплохие.

Да-с, на любителя субчик.

БЕБИ, с добрым началом.
-35

Юля

Любитель - не любитель, но 10 кг он мне сжег. Субчик! Гениально. Это надо запомнить.

А дети мои ели с удовольствием. Видимо, потому, что добровольно. Отнимали тарелку и слопывали с аппетитом. Приходилось прятать, они худые у меня и так...

Melody

ЮЛЬ, 10 кг ! На суБчиках! мОлодец! Наша девочка! Smile

Киевский саммит:
http://photofile.ru/default/do?sp=63008&sn=&id=933726
А это мы:
http://photofile.ru/default/do?id=940032&password=

Юля

Мелоди, спасибо! Но еще 10 бесов... ну пять... вот - собираюсь с силами для интенсива...

Baby

ЮЛЬ, а что за субчик-то? Можно рецептик в эфир? Я его может в обед, пусть он сожжет мне тоже каких пару бесов. Nyam-nyam

Юля

Субчик - в студию!

http://www.nazdorovie.com/weight_loss_page/mitchell.html

Baby

Спасибо, надо будет сварганить для обеда. Только вот морковь вареная меня смущает, чем бы ее заменить... И томатный сок придется поискать, очень много суррогатного, из томатной пасты с солью и сахаром.
А "вилок капусты" - это кочан?

Melody

А у нас сельдерей в это время не найдешь наверно вообще.
Киевский саммит:
http://photofile.ru/default/do?sp=63008&sn=&id=933726
А это мы:
http://photofile.ru/default/do?id=940032&password=

Marina

БЭЙБ, у меня тоже...последний рывок. Правда не в 5, а в 10 кг. Но я должна их добить. Или я не я буду. Вот такие дела. Уж очень хочется юбочку надеть, такую, чуть повыше коленок... Эх...

Вилок - это кочан. Smile

Baby

МАРИНЫЧ, ты уже много бесов изгнала на интенсиве? У тебя ж килоны с куста посыпались перед НГ, читала про тсвои ежедневные отвесы и радовалась.
Будем рвать его, последний рывок. Поднимаю бокал утреннего кофе за экзорцизм! Beer

Завес показал 59. Пол-беса изгнали. Ха-ра-шо.
Проснулась голоднющая, коктейль с инжиром и желатинчиком оказался неплох, но с недостатком - МАЛО!!! Mad

Сижу и соображаю, чего еще можно съесть. По идее ничего нельзя, но так хочется banghead

Эхх...... Ждем сытости. Надо пойти почитать рецепт хлебов и печь. Подготовка к ланчу - дело важное, отвлечет.

Елена Стоянова

Итого изгнано 0,5 беса + 0,5 беса = 1 бес.

ЭКЗОРЦИЗМ КРЕПЧАЕТ.
-35